ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ? ഇതാ ഒരു കിടിലൻ പോഷകമിശ്രിതം

മധുര പാനീയങ്ങളും കൃത്രിമ രുചികളും നിറഞ്ഞ ഈ ലോകത്ത്, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് വേണ്ടത് നമ്മുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുകയല്ല മറിച്ച് ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും ഉന്മേഷം പ്രധാനം ചെയ്യാനും വേണ്ടിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പാനീയമാണ്. ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്‌റൂട്ട്, ക്യാരറ്റ് എന്നിവയുടെ ഗുണം സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു മിശ്രിതമായ എബിസി ജ്യൂസ് ജനപ്രിയവും പോഷകസമൃദ്ധവുമാണ്. “ആപ്പിൾ-ബീറ്റ്-കാരറ്റ്” എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ജ്യൂസ് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ലോകമെമ്പാടും പ്രശസ്തി നേടിയിട്ടുണ്ട്.

എബിസി ജ്യൂസിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്തമായ മധുരം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ആപ്പിൾ വിറ്റാമിൻ സിയുടെയും ഭക്ഷണ നാരുകളുടെയും നല്ല ഉറവിടമാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ടുകൾ അവയുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ നിറത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. കൂടാതെ, ഫോളേറ്റ്, മാംഗനീസ്, നൈട്രേറ്റ് എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. കാരറ്റിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ കെ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ

എബിസി ജ്യൂസിലെ ആപ്പിളും കാരറ്റും വിറ്റാമിൻ സിയാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി ശരീരത്തെ അണുബാധകളെയും രോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്

ബീറ്റ്‌റൂട്ടിൽ നൈട്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ആപ്പിളിലെയും കാരറ്റിലെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ വീക്കം, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്‌ട്രെസ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ

ആപ്പിളിലും കാരറ്റിലുമുള്ള ഉയർന്ന നാരുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യും. ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ ബീറ്റൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മികച്ച രക്തചംക്രമണത്തിന്

നൈട്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം കാരണം രക്തപ്രവാഹവും ഓക്സിജനും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവിന് പേരുകേട്ടതാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം, മൊത്തത്തിലുള്ള ചൈതന്യം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന്

എബിസി ജ്യൂസിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായ വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്നിവ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് കൂടുതൽ യുവത്വമുള്ള രൂപത്തിനും ചർമ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും കാരണമാകും.

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്

നല്ല കാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ എയുടെ മുൻഗാമിയായ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ക്യാരറ്റിൽ ധാരാളമുണ്ട്. എബിസി ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച നിലനിർത്താനും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നേത്രരോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.

എബിസി ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി വേണ്ട ചേരുവകൾ

2 ആപ്പിൾ
1 ബീറ്റ്റൂട്ട്
3 കാരറ്റ്

ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് എന്നിവ നന്നായി കഴുകി തൊലികൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഇവ മൂന്നും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ജ്യൂസറിൽ ഇട്ടതിനു ശേഷം ഒരു ​ഗ്ലാസ് തണുത്ത വെള്ളം കൂടി ഒഴിക്കുക. നന്നായി അടിച്ചെടുത്തതിന് ശേഷം അരിക്കാതെ തന്നെ ​ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിക്കാം. എബിസി ജ്യൂസ് റെഡി. മധുരം ആവശ്യമെങ്കിൽ അൽപം തേൻ കൂടി ചേർത്ത് കഴിക്കാം.

എബിസി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം എന്നതാണ് എബിസി ജ്യൂസിന്റെ മറ്റൊരു പ്രത്യേകത. എബിസി ജ്യൂസ് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുമ്പോൾ, സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെയും ഭാഗമായി ആസ്വദിക്കാം.